ماهي فوائد البكاء؟

بالنسبة لأهم فوائد البكاء فهي تتمثل في الآتي:

• البكاء يساعد في تنظيف العين ومجراها من الجراثيم وما يعلق بها.
• يعتبر البكاء أفضل الحلول لعدم جفاف العين .
• يعتبر كذلك أحد وسائل التفرغ النفسي فالكثير من الدراسات أثبتت فعاليته في علاج الإكتئاب مثلاً.
• البكاء أثبت علمياً من أنه يساعد في طرد المواد السامة من الجسم.

للبكاء العديد من الفوائد من ابرز هذه الفوائد ما يلي:
١-أولا يعتبر البكاء احد وسائل التنفيس الانفعالي التي تعمل على اخراج مختلف الطاقات السلبيه لدى الفرد حيث ان الفرد من خلال البكاء يستطيع التنفيس عن الضيق الذي يعتريه ، بالاضافه الى انه يقلل من حالة التوتر الموجوده لدى الفرد.
٢-ايضا يساعد البكاء في التقليل الواضح من ضغط الدم.
٣-من فوائد البكاء يعمل على تنظيف العينين.
٤-يعمل البكاء على توسيع الرئتين وجعلها تعمل بطريقه أفضل.

فوائد البكاء للعين كثيرة ولا مجال لحصرها و الاتية ذكرها جزء منها: 
١- تنظيف العين من الجراثيم والأوساخ والأتربة
٢- ترطيب العين وحمايتها من الجفاف
٣- محاربة المواد السّامة في الجسم والتي تُفرز في حالات الحزن.
٤- الوقاية من أمراض السّكري والضّغط ( ضغط الدم المرتفع) والقولون العصبي
٥- توسيع الرّئتين و تمرين عضلات الحجاب الحاجز و تقويتها.
٦- خصائصه ملطفة للحالات النفسيه والانفعالية مما يعمل على الراحة وتحسين المزاج
٧- يساعد على النوم لانه يزيد من حالة الشعور بالراحة والاسترخاء