أحلام اليقظة هي عباره عن : 1-أسلوب وطريقه يستخدمها الفرد حيث انه يقوم بتخيل أمور غير موجوده في الواقع يرى نفسه انه على حال او شكل يقوم الفرد بتخيل أمور معينه يسعى من وراء هذه الطريقة تحقيق رغبات معينه لا يستطيع تحقيقها على ارض الواقع. 2-وقد عرفت أيضا بانها مجموعه من الأفكار التي تبدا بالسيطرة على تفكير الفرد حيث ان هناك عدد من الاطفال يصابون بأحلام اليقظة نتيجة تأثرهم بما يشاهدون على التلفاز من أمور خياليه وخارقه للعادة البشرية فيبدا بتخيل نفسه بطل من هؤلاء الابطال. توجد أحلام اليقظة عند معظم الناس وتعتبر طبيعية ، لكنها تصبح مشكله مرضيه اذا بدا الفرد بالاستغراق بهذه الاحلام لفترت طويله وبدا يفقد تركيزه على الواقع من حوله.
من أفضل التعريفات التي رأيتها هي أنها تعتبر إنفصال عن البيئة التي نوجد فيها للحظات قصيرة ويخوض الفرد فيها رحلة في الخيال ويبتعد عن الواقع الذي يوجد فيه ويسرح فيها الشخص بمجموعة من الخيالات والأفكار والطموحات التي يرغب في الوصول إليها وغالباً ما يشعر الفرد بأنه وصل لهذه الأماكن ويخوض فيها رحلة تنتهي بصدمته بالواقع مرة أخرى.