ما هو علاج ادمان التسوق ؟

ان ادمان التسوق هو عباره عن كثر الذهاب الى السوق والشراء ما يلزم البيت وما لا يلزم البيت ويوجد بعض الطرق للعلاج منها:
فى البداية يجب ان تعترف بهذه المشكلة والرغبه فى التخلص منها.

• ان تقوم بكتابه الاحتياجات التى يطلبها البيت من ماكل او ادوات تنظيف او ملابس او دفع فواتير ويتم حسابها ويتم الذهاب الى السوق بمبلغ معين فقط.
• تجنب الدخول الى السوق وحدك يجب ان يكون معاك مرافق.
• عليك الاشتراك فى احد النوادي الرياضية.

يتم علاج ادمان التسوق من خلال عدد من الطرق التالية :
1-أولا على الشخص ان يعترف انه يعاني من مشكله وانها بحاجة لحل .
2-ان يقوم الشخص بوضع خطة للشراء ويكون ذلك من خلال تحديد الأمور التي يحتاجها خلال الشهر كامل ويعمل على شرائها في بداية الشهر ، ولا ينزل للتسوق الا للضرورة القسوة .
3-ان يقوم بوضع خطه ماليه شهريه ويلتزم بها ولا يجعل بيده سوى المبلغ المحدد .