لماذا لا يكون لدي رغبة في الاهتمام بنفسي وبمظهري وبشكلي وعندما أنظر إلى نفسي لا أحبها فما الحل؟

هذه علاقة تبادلية وأحدهما سيجر الآخر غالباً وأقصد بكلامي أن حبك لنفسك من البداية سيدفعك للاهتمام بها أو اهتمامك بنفسك وعنايتك سيجعلك تحبين نفسك وتقدرينها لكن ليحدث هذا يجب أن تعلمي أن كل شخص يمتلك أموراً جميلة تجذب الآخرين إليه سواء بشكله او شخصيته ولا يوجد شخص في هذا العالم لا يستحق الحب مهما كان فكل مخلوقات الله جميلة وكل الملامح ملفتة ولكن ما دمتي لم تقتنعي بهذا سيكون من الصعب عليكي ان تحفظي حق نفسك يجب أن تقدريها ، أحب نفسكِ وكوني واثقة بنفسك مهما كانت وسينعكس هذا على رؤية الآخرين لكِ .

هذا يكون خطأ في مفهوم الفرد عن ذاته وهذا لها علاقه في عقلك كشخص أي ارتسخ لديك مفهوم عدم حب الذات وهذا إذا دل على شيء دل على نقص مفهوم في الذات والذي هو مرتبط تمًاما بتقدير الذات وكلما زاد مفهوم ذواتنا ووعينا بها زاد تقدير الذات لذلك يجب العمل على وضع خطه سلوكيه معرفية مرتبطة مفهوم الذات وتقديرها وانصح بقراءة كتاب كيف يمكن لبروست أن يغير حياتك والعمل على تطبيق وقواعده في الحياة اليومية وهذا يحتاج لتدريب وممارسه