anonymous
منذ 4 سنوات
اعملي رياضة اخرجي حتي لو هتتمشي اكلم مع صحابك وهكذا اشغلي نفسك بحاجة عشان مش تفكري وممكن تعملي حاجة اجمل تقراي قرأن
anonymous
منذ 4 سنوات
عدم التفرغ،، اشغل نفسك بجميع الأوقات حتى لا تأتي السلبية على تفكيرك على الإطلاق
anonymous
منذ 4 سنوات
عندي طريقة كتير حلوة ابتكرتها جديد هي انو كنت اكتب الموقف او مشكلة او اسم شخص ازعجني. على ورقة وبعدها اكتب شي فكرت عن هذه مشكلة وامزع الورقة لقطع صغيرة رح تلاحظو انكم انسيتوا موقف وبعدها ببلش افكر بي اشياء تانية
anonymous
منذ 4 سنوات
باستثمار اوقات الفراغ فالاشياء المفيدة و الايجابية و كثرة العمل و شغل النفس بما ينفعها
anonymous
منذ 4 سنوات
بان الهي نفسي في اي حاجه مفيده وكل ما افتكر الموضوع اجري مثلا افتح كتال او العب games او اخرج لوحدي واطلب مثلا. Coffee واقعد علي البحر واتأمل في السما واشغل قران او موسيقه هاديه تدريجيا التفكير هيروح وغير كده راحه نفسيه لا توصف بعدها عن تجربه
anonymous
منذ 4 سنوات
التفكير هو شعور لابد أن يبقى متواردا على ذهن كل إنسان لكن توكل على الله في الدرجة الأولى واعلم أن كل شيء بأمر يحصل ثانيا اشغل الوقت الذي تفكر فيه بشي ينسيك التفكير مثل القراءة أو الرياضة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.