من خلال توجية التفكير ليس بالضروري أن كل يوم يمر يكون كامل الايجابية كما أن الابتعاد قدر الامكان عن الاشخاص السلبية أمر ضروري كذلك ضروري النظر للخبرات التي تحدث بشكل يومي بشكل أيجابي والنظر للخبرات السلبية بشكل ايجابي بمعنى ماذا أضافتة الخبرة لذخيرتي المعرفية ما الذي تعلمتة من هذة الخبرة فالتغيير يبدأ بالنفس
-قاطع الاشخاص السلبيين وان كان ولابد من وجودهم في حياتك قلّل الاحتكاك بهم قدر الامكان -"بص لنص الكوبايه المليان" درّب نفسك ان تبحث عن النقطه البيضاء في كل شيء-اجبر نفسك على الابتسام دائمًا "تظاهر بالسعاده حتى تسعد" وارمي همومك على الله :))