كيف نتخلص من التفكير بشخص ما؟

اشغل حالك بأي إشي يبسطك
وينسيك

اسباب التفكير بشخص ما هو سبب عاطفي بحت
بتكون عم بتشغل كل عاطفتك اتجاه هاد الشخص 
لحتى ما عاد تفكر فيه لازم تعرف انت ليش بتفكر فيه هل لانو اسعدك ام لانو جرحك وتبلش تشتغل ع هاد الموضوع  
تلهي حالك بالشغل بالقراة بالالعاب بالرياضة 
تمارين يومية 
الوقت كفيل انو ينسيك هاد الشخص 
بس انت لازم تساعد حالك بانك تنساه اسرع 🌸💓

مسح جميع الصلة التي تربطني به 
كمواقع التوصل  مسح الصور المكالمات التسجيلات السفر تعرف على أناس جدد ذكر الله

من خلال عدم تتبع اخباره و التوقف عن ملاحقة اخباره و تفاصيل حياته
كما يجب عليك اشغال نفسك و تفكيرك بنفسك و التركيز على نجاحك ، دراستك و عملك 
حاول ان تلهي نفسك بالخروج مع الاصدقاء ، او الجلوس مع العائلة ، ممارسة الرياضة ، عمل اي شيء تحبه 
عدم التركيز على ذكرياتك مع الشخص و ما حدث بينكم ، تجاوز الماضي  و تعلم منه  
و اعطي فرصة لنفسك لتكن مع الاشخاص المناسبين لك ، لا توقف حياتك و تفكيرك عند شخص معين فالحياة ستضع في طريقك اشخاص اخرين 

حاول انك تفكر في أخطائه معك و الاشياء الخاطئه الي كان يعملها معك و انك تحاول ما تفكرش ابنا في الجانب الإيجابي من هذا الشخص و تحاول تفتكر كل السلبيات بتاعته و تحاول تفكر في حياتك و انك تركذ علي كيفية انك تكون ناجح بحياتك و تتقدم و تعمل انجازات و كمان اختلط بأصدقائك و عائلتك و تحاول تشوف اشياء تعملها تشغل وقتك

باشغال نفسك بعمل اشياء تحبها هواية تقضي بها وقتك وتذكر لا تضيع وقتك في التفكير باشخاص لا يستحقون ذلك انت اولى بالتفكير بنفسك واسعادها فنفسك اولى من كل شخص ومن كل شيء عش حياتك حتى لا تندم وتقول لو انني قمت بنسيانه لكانت حياتي افضل لعشت تجارب اخرى وصادفت اناس اصدق واحسن

مع مرور الوقت ستتوقفي عن التفكير في ذلك الشخص ويجب أن تساعدي نفسك في نسيانه يعني مثلا اذا كان لكم علاقة ببعضكم ثم انتهت من الطبيعي أن تتذكري المواقف الجميلة وذلك يدل علي أصالة شخصيتك ووفائك ولكن يجب أن تعرفي أن تلك العلاقة انتهت والتفكير به ماهو الا إجهاد لعقلك 

اولاً المفروض انك تفكر بذاتك وشو اللي ضافه الك هيدا الشخص وانه القرار اللي اخدته صح بالبعد وعدم التفكير بهيدا الشخص، اكيد الأمور اللي بتضيف قوة لشخصيتنا هي صعبة وهي مرحلة لازم نمرقها بكل تفاصيلها.. أكتب كل شي عم تفكر في وقدي انك قوي/ة لأخدت هيك قرار وحالك وصحتك النفسية أهم.. وهاي احلى فرصة لتبدي تعمل اشبا بتحبها وتزيد من حبك لذاتك... خلي كل شي ياخد حقه وقته وما تعطي ولا ثانية زيادة..

تشغل نفسك باي اشي 

باهتمام ياشياء اخرى و ملء اوقات فراغ  باشياء تلهيك