كيف انمي ثقتي بنفسي واتخلص من الخوف لبدء مشروع حياتي؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
عليك أولاً جمع هذه المخاوف ومناقشتها بشكل عقلاني وعميق وهل لها أساس من الصحة أم لا ومن ثم قم بالآتي:
- لا تتردد في طلب المساعدة من الأشخاص ذوي الخبرة فهي الشيء يمكنحك الثقة ويعطيك فرصة لإكتساب تجارب الغير.
- الشعور بالإيجابية أي قم بالإنتباه للإيجابيات التي توجد لديك وأنظر لها جيداً.
- قم بإستيعاب الخوف ودرجاته فهذا شيء طبيعي وخاصة عند البدأ في تجارب جديدة.
anonymous
منذ 4 سنوات
- تكمن الثقه بالنفس من خلال الفكره التي تراودك عن نفسك، حاول ان تتمسك بافكار ايجابيه.
- ايضا ان تتعرف علي نقاط القوه لديك فهيه مصدر الثقه بالنفس.
- عليك ان تتحالى باطرق الصحيحه لمواجهة المشاكل.
- زياده المعلومات لديك تحسن من رؤيتك لنفسك وامام الاخرين.
- المشاركه في المناسبات الاجتماعيه.
- ممارسه الانشطه الرياضيه.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.