يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي الى نشوء أحلام اليقظة عند الفرد ومن هذه الأسباب ما يلي: ١-قد يلجأ بعض الأفراد الى أحلام اليقظة ليشبعو حاجات لم تشبع في الواقع. ٢-ايضا قد يلجأ الفرد الى أحلام اليقظة للتخلص من واقع اليم يشعر به لا يستطيع التخلص منه على ارض الواقع . ٣-هناك أفراد يلجأون لأحلام اليقظة لعدم وجود الدافعية لديهم لإنجاز أهداف معينه فيحلمون بانهم حقوق هذه الأحلام . ٤-قد يلجأ الشخص المصاب بمرض او أعاقه معينه لأحلام اليقظة للهروب من الواقع الأليم الذي يعيش به.