هل استطيع ان اعرف الاسباب التي تجعلني اشعر بالقلق النفسي؟

قد يكون السبب في الناس التي تقابلك (أسلوبهم في التعامل , ممارستهم للمضايقة, سوء إستقبالهم)

• وقد يكون السبب في الشخص نفسه أي لدينا نحن وقد تتمثل في وجود بعض الأفكار السلبية والتي تجعلنا نفسر كل شيء يحدث حولنا بأنه سلبي أو قد تكون في وجود بعض المشكلات السابقة في حياتنا والتي تؤثر على طريقتنا في التعامل مع الأحداث وجعلتنا نعمم خبراتنا السابقة بما يحدث معنا الآن.
• يمكن أن تراقب نفسك كي تتعرف على المصادر للقلق, ويمكن من خلال السؤال لمن حولك عن أوضاعهم والأسباب فقد تكون نفس الأسباب وكذلك يمكن التوجه واستشارة أخصائي نفسي أو القراءة عن الموضوع الذي تشعر نحوه بالقلق.

من الممكن ان يكون سبب شعورك بالقلق النفسي بسبب احد الأسباب التالية :
1-من الممكن ان يكون السبب مرتبط بالجانب الصحي لديك ، فان هناك عدد من الامراض التي تجعل الفرد يصاب بالقلق النفسي الشديد من هذه الامراض اصابتك بالسكري او الضغط او يكون لديك مشكله في الغده الدرقية .
2-من الممكن أيضا انك تتناول بعض الأدوية التي يعتبر القلق النفسي احد الاعراض الجانبية لها .
3-ويمكن ان تكون خاضع لضغط نفسي معين نتج عنه شعورك بالقلق الشديد.