هل أنا مصاب بفوبيا الهاتف كيف أعرف؟

عزيزي السائل انا لم اسمع بان هناك فوبيا الهاتف ولكن انت لديك خوف من المجهول وهو من الاتصالات او الارقام غير المسجله لديك، او عندما تقوم بترك او نسيان الموبايل فى البيت تبدا بالتفكير هلى من احد سوف يتصل وممكن الوالد او الزوج فكل ذلك ليس الموبايل المشكله وانما الخوف والقلق لديك اذا كان هكذا الامر فيجب عرض نفسك على طبيب نفسي.

فوبيا الموبايل // وهي أحد أنواع الفوبيا الحديثة التي تم الكشف عنها حديثاً وهذه نتيجة التعلق فى التكنولوجيا وهي تنتشر لدى النساء أكثر من الرجال وتغلب على الفرد حينها الشعور بالقلق والتوتر من ترك الموبايل  وعدم الجلوس بدونه فأعلم أنك تعاني من ما يسمى بفوبيا الموبايل .وهناك بالفعل علامات آخرى يمكن أن تدل على إصابتك بفوبيا الموبايل ومنها///

• إذا كنت تتردد في الرد على المكالمات التي تأتي إليك.
• إذا فضلت الرسائل قراءتها عن القيام بالإتصال على من أتصل عليك ولم ترد عليه.
• إذا إنتظرت قليلاً قبل القيام بالإتصال على الشخص.
• الإعذار التي تستخدمها هي نفسها في كل مرة لعدم الرد.
• إذا جعلت هاتفك في أغلب أوقاتك صامتاً.

هناك عدد من الدلالات التي يقوم بها الفرد المصاب برهاب الهاتف تستطيع من خلالها ان تعرف اذا كنت مصاب برهاب الهاتف :
١-انك لا تقوم بالرد على الهاتف حيث انك تشعر بالخوف والقلق عند سماعك لهاتفك يرن.
٢-تحتاج الوقت كي تقوم بإعادة الاتصال بالشخص الذي رن عليك.
٣-ايضا تقوم باستخدام الأعذار نفسها في كل مره لا ترد بها على الهاتف.
٤-تقوم بوضع هاتفك على الصامت قي جميع الأوقات دون الحاجه ان يكون على هذا الوضع.

علامات الإصابة بفوبيا الهاتف :

• إذا كنت لا ترد على الهاتف، وتشعر بالرهبة بمجرد سماع هاتفك يرن .
• إذا كنت لا ترد على الناس فورا، وتنتظر بعض الوقت لكي ترد على الناس .
• استخدام نفس الأعذار لتبرير عدم ردك على الهاتف، مثل الهاتف في الغرفة الأخرى، كان على الوضع الصامت وغيرها .
• إذا كانت قائمة مكالماتك المستلمة أقل من المكالمات الفائتة .